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68月宝宝的辅食菜单

2019-09-14 08:09:09来源:励志吧0次阅读

   以下为你介绍的辅食菜单适用于个月大的宝宝。专家建议在宝宝6个月大开始引进固体食物,但许多父母在宝宝四个月大的时候就开始这项工作。注意阅读更多的关于宝宝是否准备好接受固体食物的信息。

   什么是第一阶段的婴儿辅食?

  婴儿米糊和煮软成泥酱的蔬菜和水果应该是宝宝最开始尝试的辅食。而第一阶段的辅食就是指这些高度搅拌成酱的食物。这些食物通常比较容易吞食而且不容易引起过敏,包括土豆、南瓜或者胡萝卜等。

  如何喂第一阶段的辅食?

  慢慢地开始,用一个汤匙分量的你所挑选的辅食给宝宝开始。一些父母会用他们的手指作为汤匙来让宝宝尝试固体的食物,因为这样有助于宝宝接受这些新的食物。宝宝可能在开始的几次都只能够吃1/2汤匙的分量,但千万不要担忧。许多父母还会发现宝宝会把食物吐出来。这是表示宝宝还没有准备好吃固体食物的标志。一旦宝宝开始适应了,你就可以逐渐增加分量。但记住,母乳或者奶粉仍然是这个阶段的宝宝的营养来源。

  第一阶段的辅食菜单

  削皮并且烹煮的水果和蔬菜——专家建议削皮并且烹煮的水果或者蔬菜适合八个月以下的宝宝,因为这些食物都十分容易消化。但一定要注意在煮之前水果和蔬菜都经过彻底的清洗。

  谷类食物

  米糊

  1/4杯的米粉

  1杯水

  把水放到平底锅里面煮,水开后加入米粉并且不断搅拌。2.慢火煮大约十分钟,

  不时搅拌,喜欢的话可以加入牛奶或者奶粉等。

  煮后等其变温就可以给宝宝吃了。

  燕麦糊

  1/4杯的燕麦(不要用即冲型燕麦)

  3/4杯的水

  把水放到平底锅里面煮,水开后加入米粉并且不断搅拌。2.慢火煮大约十分钟,

  不时搅拌,喜欢的话可以加入牛奶或者奶粉等。

  煮后等其变温就可以给宝宝吃了。

  小麦糊

  1/4 杯的小麦粉

  1杯水

  1. 把水放到平底锅里面煮,水开后加入米粉并且不断搅拌。2.慢火煮大约十分钟,

  不时搅拌,喜欢的话可以加入牛奶或者奶粉等。

  煮后等其变温就可以给宝宝吃了。

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