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生活中补肾的食物都有哪些

2019-07-08 14:30:51来源:励志吧0次阅读

  女性健康问题备受瞩目,多少电视台都是关系到女性养生,上到老人,下到小孩,中间涉及到中年健康,补肾是我们看到最多的养生话题,究竟有哪些补肾的食物呢?下面介绍给大家

  干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为: 干贝补肾,与淡菜同。 《本草求真》中也说它能 滋真阴 ,实则指滋补肾阴之义。

  羊骨

  性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为: 羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。 《本草纲目》中记载: 羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。 唐代《食医心镜》还介绍: 治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。 对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

  狗肉

  性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉 补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。 《医林纂要》亦云: 狗肉补肺气,固肾气。 清代医家张璐还说: 犬肉,下元虚人,食之最宜。 下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。

  补肾的食物有很多,不仅仅局限于上面我所说的,如果您知道,请分享给我们大家,让我们一起关爱女性的健康,特别是中年健康。人到中年就会有很多疾病出现,所以我们要引起重视。

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