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宝宝吃太饱的危害有哪些?宝宝不能吃太饱吗?[图]

2019-09-13 20:39:24来源:励志吧0次阅读

妈妈都是希望自己的宝宝吃饭的时候多吃一点,只要宝宝能吃就会给宝宝吃,觉得这样宝宝吸收的营养就会更多,但是这样真的好吗?实际上是不对的,不管是大人还是小孩吃太多都是不好的,那宝宝吃太饱的危害有哪些?宝宝不能吃太饱吗?

1、宝宝吃太饱的危害

1、蛋白质过多

蛋白质在体内经过消化、代谢,产生氮,经过肾脏由小便内排出。肾脏的排氮量是有限度的,过多则不能负担。如蛋白质摄入过多,加上水分不足,则可出现高蛋白血症,表现为嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷。牛奶中蛋白质含量较母乳高,因此要供给充足的水分。

2、碳水化合物过多

碳水化合物(包括糖)进食过多,除了正常的代谢需要,其余都转化为脂肪而存于体内,出现“虚胖”,并易发生心血管疾病,且抵抗力低下。这类婴儿多见于过早、过多、过久进食乳儿糕的人工喂养婴儿,看上去白白胖胖,实际上身体虚弱。

3、脂肪过多

小儿食入过多的脂肪,易发生肥胖,使心脏负担过重,易发生心血管疾病。

4、盐过多

食盐的成分即氯化钠,其中氯和钠经代谢后,也要从肾脏经小便排出。吃盐太多,可致高血压。在给婴儿制作辅食时,食盐不可添加过多。

5、维生素过多

孩子长期摄取维生素过多可发生中毒症状,表现为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落等。

2、如何避免孩子吃过量

1、不要强迫孩子吃东西。给宝宝的喂食量要少。

2、如果孩子吃完不够的话,让他自己再向你要。

3、细嚼慢咽,有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,并可调节进食量。

3、孩子怎么吃有助于长高

1、均衡饮食

要避免和纠正宝宝挑食、偏食等不良习惯,适当添加矿物质。要谨记没有绝对的长高食物,最重要的是营养均衡和饮食多样化。

2、充足睡眠

睡眠是使人体长高的不可或缺的“营养素”。研究表明,人在入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成宝宝规律的生活习惯,保证充足的睡眠,才可以个子高高。

3、适当运动

让小孩多运动,这样能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。

4、何时培养宝宝吃饭习惯

一般来说,6个月大,宝宝就开始吃辅食了,可以给宝宝安排固定的座位和餐具来培养吃饭习惯。

到了8、9个月,大部分宝宝已经很习惯辅食,甚至可以用手把弄勺子、抓食物放到嘴巴里了,这时要给他机会让他自己玩勺子、抓食物,或者给他提供手指食物,培养独立吃饭意识。

10~12个月大,宝宝开始想要用勺子自己吃饭,到了13~18个月,他完全能够自己用勺子自主进食了,所以,10个月左右开始,就可以锻炼宝宝独立用勺子吃饭。

总的来说,要培养宝宝的吃饭习惯,从辅食时期就可以开始了。

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